出産すると涙もろくなると
聞いたことがありますが、確かに、

リオオリンピックの時は安室奈美恵さんの「Hero」が流れる度に、テニス全米オープンでは錦織選手がマレーに勝った時も、次の試合で負けた時も、広島カープが優勝した時のファンの皆さんの涙にも、お人柄がにじみ出た三浦大輔さんの引退セレモニーでも、
涙が溢れる溢れる…
それは、単にホルモンのせいだけではなかったと思います^^

育児スタートの夏を、スポーツ中心に嬉しいニュースとともに過ごせたのはとてもラッキーでした。

そして、あっという間に10月を迎え、復帰の日がやってきました！
寝不足にも育児にも多少は慣れたとはいえ、授乳時間などを考えながら身支度を整えるシミュレーションをするだけで、時間通りに出られるか緊張します^^

復帰最初の放送が今日2日10:05からあります♪

NHK朝の連続テレビ小説「べっぴんさん」スペシャル

戦後の焼野原で、幼な子をおぶって始めた子供服作り。脚本家さんも出産したばかりだそうで、産んでから台本を書き直したそうです。

ヒロインの芳根京子さん、土村芳さんからは、思わぬサプライズ出産お祝いを頂きました♪♪あたたかいメッセージ付きで♡

役と本人の区別がないくらい、お二人ともあの時代の女性のイメージ通り、純粋で芯が強く、柔らかな笑顔が周りを和ませました。

いよいよ明日朝ドラ開始！

また毎朝泣きそうです^^

GINGER今月号に

長谷川潤さんの心の整え方として「瞑想」が紹介されていました。実は、私も約2年続けています^ ^

朝夕、楽に座って、長いゆったりした息を意識しながら20分目を閉じます。

雑念ばかり浮かんで「無」になれない。そんな声をよく耳にしますが、

私も雑念だらけ！^ ^

明日何時に出ればいいんだっけ？ガスの火消したっけ？？小学校の時に引っ越したあの子どうしてるかな？それはそれは、どうでもいい事からなぜ今？というものまで、次から次へ浮かびます。

それでいいそうです！雑念が浮かんでは消え、浮かんでは消え、を繰り返す20分。

目を開ける頃には、脳がすっきりして、ぐっすり睡眠が取れた朝のように気持ち良いです。意識はできませんが、20分の内の数分、数秒は、いわゆる「無」になったのでしょう。

クリント・イーストウッドやキャメロン・ディアスらが瞑想をしている事を公言していますが、以前お会いした岡田武史サッカー元日本代表監督はお寺で「座禅」を組んでいるとの事でした。

息を整えて、静かな時間を過ごすのは同じです。

そして座禅を組む理由として「人は、何を選択するかよりも、どんな心の状態で選択するかが大事」答えの無い選択の繰り返しという監督業で得た教訓だそうです。

確かに！焦りや怒りを持って選んだものは、大体失敗する^ ^

気持ちが落ち着いていると、自分が望んでいるものがわかりやすく、直感も健全に働き、何かと平和です^ ^

5分目を閉じるだけの「静寂の時間」を設けたアメリカの小学校で、非行が格段減ったというデータもあります。

瞑想のおかげで、パワースポットに出かけなくても、占い師さんにみてもらわなくても、自分である程度心の浄化ができるようになりました。

私は、

朝起きて、口の中をきれいにして、一杯の水を飲んでからやっています。舌クリーナーやめられない^ ^金属製がおすすめです！

テレビを消して、スマホを置いて、ちょっと目を閉じてみる。通勤の電車の中でも、喧騒のカフェでもできます！

心を整える瞑想=メディテーション

はじめは根気よくやってみて下さい♡

Instagram @sakiyagi

厳しすぎた残暑…8月は新生児と共にほとんど外出せずに外気に触れずに過ごしておりました^ ^

朝晩は少し秋の気配がして来ましたでしょうか？

旅人務めるBSフジの番組が今日夕方再放送されます。

BSフジ　8月28日（日）17：00～

「全国百線鉄道の旅2時間スペシャル

   世界遺産エクスプレス奈良～姫路」

秋のお出かけにオススメ！

私も秋の散歩が楽しみですです♪

リオオリンピック開幕の日に退院し、連日の日本選手のメダル獲得と活躍に歓喜しながら、自宅での育児がスタートしました。

メダルに届かずに涙する選手に、オリンピックの舞台に立っているだけでどれほどの親孝行か！より親の気持ちに思いを馳せるようになったのも、私も親になりはじめている表れでしょうか。

ただ、産んだからといって、体が自動的に「母」になるわけではないことを初めて知りました。

産んだその日から「おっぱい開通」という、涙の特訓が待ち受けています。

37年間一度も開かなかった母乳の道を通すのに、助産師さんの愛の激痛マッサージに涙しながら、まだ母仕様になっていない乳首を赤ちゃんにほぐしてもらい、母乳開通させていくのです。

出産直後に気持ちが追いつかず激痛に心折れそうになりながら、母乳が数滴滲んだことに一先ず歓喜し、翌日には哺乳瓶の底が薄く埋まる程度に微増、助産師さんや看護師さんのおかげで、退院の頃にはなんとか一車線程度開通し、あとは赤ちゃんが吸えば吸うほど拡張工事がなされるということでした^ ^

よく目にする慈悲に溢れた表情で子を抱いておっぱいをやる母の姿…今の私には至難の技のように思えます！

おっぱいと赤ちゃんをフィットさせるのに汗だくで格闘し、うまく吸いついた時には前屈みの無理な体勢、授乳中そのまま動けず首や肩がガチガチになる…その繰り返しです^ ^

ま、そのうち上手になるでしょう（笑）

できない事より、少しでも出来るようになった事を赤ちゃんと褒め合っていこうと思います。赤ちゃんも私に似たのか、褒められて伸びたいタイプみたいです^ ^

新米母20日目総括。

・赤ちゃんは産まれながらにおっぱいの吸い   方を知っていて、思っていたよりも自らの成長に積極的に参加している印象。

・与えるだけに思える時間に、私が満たされている。

出産直後に待ち受けている「おっぱい合宿」のような入院生活、そして、誰かのために過ごす時間にこんなに満たされるなんて！

以上、出産して初めて知った新しい世界のお話でした^ ^

一昨日朝、

3800gの大きめ男児を無事出産いたしました。母子ともに健康です。

鼻からスイカ、は本当でした（笑）

が、お産が済んだ後の

雲の上を漂うような、なんとも言えない幸福感はこれまでの人生の中で味わったことのない至福でした。

そして、

母乳訓練など、早速初体験のオンパレードの日々が始まりましたが、命を預かった責任と愛情を持って、でも過保護にならずに、体と同じように大きな心を持った男の子に育てられたらと思います。

10月には順に仕事復帰しますね。

今後ともよろしくお願いします！

Instagram @sakiyagi

ありがたいことに、つわりもほとんどなく、比較的楽な妊婦をさせて頂きましたが、

3800ｇほどの赤ちゃんになるのではということで、さすがに重い、そして、暑くなってきまでぃた^ ^どんな対面になるのか？しばらく赤ちゃんとの時間を大事にさせて頂きますね！

またお会いできるのを楽しみにしております♪

シルクドソレイユ公演を初めて観たのは、

10年程前、マカオの常設劇場での「ZIA」

パフォーマーの身体能力や超絶技に息を飲む以上に、努力や力み、緊張を一切感じさせない「美しさ」にただただ魅了されたのを今でもはっきり覚えています。

衣装、メイク、演出、音楽だけでなく、パフォーマーの肉体美も含め、観る者を丸々「美しさ」で包んでくれます。

それ以来大ファンになったシルクドソレイユ。
最新公演「トーテム」が7月14日大阪で開幕！

「トーテム」テーマは、「人類の進化」

出産予定日まであと約2週ですが、

水で産まれ陸に上がり人の姿になる…人類の数億年の進化が、十月十日の体内で起きているのを実感している今、感動も一入でした。

「トーテム」は、パフォーマーの身体能力や技がより直に伝わる演出になっています。

人ってこんな事ができるの！？という驚きの連続で、ステージ自体がまさに「人類の進化」の極みです！

産む前の今の内に、できるだけ「文化活動」を続けようと思います。胎教のためというより…自分の楽しみのために^_^

毎週「胸いっぱいサミット」見て下さっている方ありがとうございます。

今日放送のテーマ「賛否両論ある炎上発言」で、デヴィ夫人の持論に出演者総出でも対抗し切れませんでした…^^

さて、6月4日は、虫歯の日

毎年この日と11月8日のいい歯の日前後に20年間放送している「歯っぴいライフ」。

今回セットも出演者も雰囲気もリニューアルして、司会を務めることになりました。

私、虫歯が一度もできたことがないのです^ ^

サンテレビにも初めて出演いたします。

今日6月5日お昼12:30〜

http://sun-tv.co.jp/happy_life

正しい虫歯予防について一緒に学びましょう！上のサイトからプレゼントのご応募もよかったら^ ^